コロナでジムをやめてから数か月、毎晩夫と並んで、テレビを見ながら、夕食をたらふく食べてるここ数か月。
みるみる体系は一段とまぁるくなって、階段を上がるのも、体が重い・・。
先週から、近くのスポーツセンターへ通い始めたけれど、さぼり癖がついたせいか、腰が重い・・・
でも、最近は、暖かくなってきて、今まで着ていた、体系隠しに丁度いいロングコートも、不自然となり、まぁるい私としては、かなりヤバイ・・・
またまた、今月もそろそろファスティングをはじめようとおもっています。
今月で６回目になるのですが、その時は３キロ痩せるのだけど、その後の食生活に気を付けていないので、
結果あまり痩せません（ほんの少し痩せました）
次回からは、少し気を付けることにします
せっかく３日も断食しているのですから（ ＾ω＾）・・・
結果をまた次回報告します。
痩せてることを期待して・・・